Тёмная тема в новом дизайне
Аутотренинг избавления от бессонницы
Доступ к аудиокниге ограничен по просьбе правообладателя.
42
2
На полку
301
Жанр: Обучение
Длительность: 01:35:48
Добавлена: 7 ноября 2018
Аутотренинг избавления от бессонницы
Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза — современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений.

«Я подумаю об этом завтра»: Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, предшествующих наступлению естественного глубокого сна.
«Сон, который работает на вас»: Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т.д.
«Тайна приятных воспоминаний»: Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря бессознательному переносу ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь.
Рекомендации
Комментирование временно ограничено.
+5
Василий Гольнев 9 декабря 2018 #
Мне интересно, кто сказал этому товарищу, господину Алексею Козлову, что читать текст, и тем более проводить гипнотерапию нужно в таком убыстренном темпе? Несоблюдение элементарных правил проведения сеанса гипноза может навредить человеку. Хотелось бы чтобы это прочитали все!
Поставьте скорость на 0.7
+8
Евгения Шамина 5 апреля 2019 #
Гениальный автор! слушаю и улетаю
+8
Полина Солнцева 5 апреля 2019 #
Очень старалась, но не расслабилась совсем, а вот под истории про расследования Пуаро засыпаю без всяких усилий. Возможно, надо прослушать ещё раз и постараться проникнуться, слушала на скорости 0,9.
+1
Ksyuma 9 мая 2020 #
Аналогично. Совсем не расслабилась, не успокоилась, даже раздражаться начала(( в общем, не сработало(
+3
Владимир 30 мая 2020 #
Реально помогает! Была большая проблема с засыпания - под тренинг засыпаю без проблем. Эх, как бы автору спасибо сказать)
+2
Наталья Данилевич 27 августа 2020 #
Спасибо большое автору! Очень помогает! Слушаю на обычной скорости
Каждый раз,когда не могу уснуть,прослушиваю эту книгу,засыпаю быстро.
+3
Наталья Сидорова 14 ноября 2020 #
Очень понравилось. Сначала удивлялась, речь показалась немного странной. Потом стала прислушиваться к голосу, хотелось понять, что мне показалось странным... а потом как-будто растворилась в этом голосе или голос растворился во мне...
+1
Иван Ливинов 21 марта в 11:29 #
Я вообщем-то без пособий научился входить в состоние бодорствования , в котором время течет гораздо быстрее ;и возникает ощущение что хорошо поспал после выхода из него. Правда это не совсем транс - реакция на раздрожители может возникнуть. Также я без пособий науился настраивать время просыпания - правда только если до этого не жесто не высыпался. Ну вообщем всеравно прошлушаю ее - если конечно там толковые вещи написаны.
+1
vyborg 6 апреля в 11:27 #
Класс! Только слушать лучше за замедленной 0,8 скорости.. Спасибо!