Аутотренинг избавления от бессонницы
24:44
0 Aleksej_Kozlov_1_Autotrening_izbavleniya_ot_bessonnicy_0
24:37
1Aleksej_Kozlov_Autotrening_izbavleniya_ot_bessonnicy_1
27:30
2 A_A_Kozlov_Autotrening_izbavleniya_ot_bessonnicy_2
18:57
3 A_A_Kozlov_Autotrening_izbavleniya_ot_bessonnicy_3
0 %
Мобильная версия:
21
1
На полку
202
32k
Жанр: Обучение
Длительность: 01:35:48
Добавлена: 7 ноября 2018
Аутотренинг избавления от бессонницы
Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза — современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений.

«Я подумаю об этом завтра»: Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, предшествующих наступлению естественного глубокого сна.
«Сон, который работает на вас»: Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т.д.
«Тайна приятных воспоминаний»: Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря бессознательному переносу ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь.
Рекомендации
Комментарии 6
Для написания комментария авторизуйтесь.
+3
Василий Гольнев 9 декабря 2018 #
Мне интересно, кто сказал этому товарищу, господину Алексею Козлову, что читать текст, и тем более проводить гипнотерапию нужно в таком убыстренном темпе? Несоблюдение элементарных правил проведения сеанса гипноза может навредить человеку. Хотелось бы чтобы это прочитали все!
Поставьте скорость на 0.7
+6
Евгения Шамина 5 апреля 2019 #
Гениальный автор! слушаю и улетаю
+5
Полина Солнцева 5 апреля 2019 #
Очень старалась, но не расслабилась совсем, а вот под истории про расследования Пуаро засыпаю без всяких усилий. Возможно, надо прослушать ещё раз и постараться проникнуться, слушала на скорости 0,9.
+1
Ksyuma 9 мая в 20:55 #
Аналогично. Совсем не расслабилась, не успокоилась, даже раздражаться начала(( в общем, не сработало(
+1
Владимир 30 мая в 05:28 #
Реально помогает! Была большая проблема с засыпания - под тренинг засыпаю без проблем. Эх, как бы автору спасибо сказать)