Йога Нидра (слушать аудиокнигу бесплатно)

Йога Нидра

02:19

00Intro

38:00

01 Nidra_1

38:00

01 Nidra_2

40:01

03 Nidra_3

37:00

04 Nidra_4

37:00

05 Nidra_5

44:00

06 Nidra_6

43:00

07 Nidra_7

46:01

08 Nidra_8

56:39

09 Nidra_9

48:00

10 Nidra_10

50:20

11 Nidra_11

46:00

12 Nidra_12

28:00

13 Nidra_13

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Большие отрезки (меньше пауз) Большие отрезки (меньше пауз):

На полку

478

57k

Жанр: Обучение

Читает: Татьяна Пивень

Длительность: 09:14:20

Добавлена: 19 декабря 2016

Йога-нидра — составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра.

Рекомендации