Как бросить курить за 3 дня (слушать аудиокнигу бесплатно)

Как бросить курить за 3 дня

Автор: Сергей Зайцев

04:40

00_01

02:50

00_02

03:04

00_03

02:51

01_01

03:21

01_02

02:31

02_01

02:43

02_02

02:36

02_03

03:03

02_04

03:09

02_05

03:33

03_01

04:12

03_02

03:18

03_03

03:51

04_01

03:23

04_02

04:22

04_03

03:13

05_01

03:33

05_02

02:56

05_03

02:50

05_04

03:04

06_01

03:55

06_02

03:51

06_03

04:24

07_01

02:24

07_02

02:51

07_03

03:38

08_01

02:55

08_02

02:07

08_03

02:30

09_01

03:12

09_02

03:02

10_01

03:41

10_02

02:07

11_01

03:47

11_02

01:20

11_03

03:06

12_01

05:36

12_02

01:10

12_03

01:33

13_01

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Большие отрезки (меньше пауз) Большие отрезки (меньше пауз):

На полку

148

20k

Жанр: Разное

Читает: Станислав Федосов

Длительность: 02:06:12

Добавлена: 20 ноября 2021

Зайцев Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости. О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.

Рекомендации

Почта доктора Дулиттла

Хью Лофтинг

Современные плезиозавры

Виктор Лугинин

Тайна старого подземелья (Английский язык)

Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма

Дэниэл М. Дэвис

Повесть о контакте

Кир Булычев

В рождественскую ночь

Антон Чехов

Тень в комнате с портретом

Натали Доусон

Просто ЖИТЬ

Анна Кирьянова

Неизвестный Солженицын. Гений первого плевка

Комментарии 10

Подписаться на новые комментарии*

*Авторизуйтесь, чтобы подписаться

Для написания комментария авторизуйтесь.

Вика Клёва 28 ноября 2021 #

А кто пробовал ?

Елена 1 декабря 2021 # ↑

Если сильно хотите бросить-послушайте. 2 часа-ерунда в сравнении со свободой без никотина.
Я слушала Аллена Карра и 13 лет свободна...

Нэлли Энгельгардт 19 декабря 2021 # ↑

Поддерживаю. Похоже на сокращённый вариант Аллена Карра))

Амвросий Амбруазович 24 декабря 2021 #

Моё огромное уважение автору и чтецу. Но тем, кто действительно хочет бросить курить легко ,быстро и без психологических последствий, я бы порекомендовал книги А. Карра. Сам не курю уже 12 лет, помог "Лёгкий способ бросить курить", причем без семидневной подготовки и всех тех "танцев с бубнами", которые описаны в этой книге. Желаю всем курильщикам скорейшего выздоровления! :)