Как бросить курить за 3 дня (слушать аудиокнигу бесплатно)

Как бросить курить за 3 дня

Автор: Сергей Зайцев

04:40

00_01

02:50

00_02

03:04

00_03

02:51

01_01

03:21

01_02

02:31

02_01

02:43

02_02

02:36

02_03

03:03

02_04

03:09

02_05

03:33

03_01

04:12

03_02

03:18

03_03

03:51

04_01

03:23

04_02

04:22

04_03

03:13

05_01

03:33

05_02

02:56

05_03

02:50

05_04

03:04

06_01

03:55

06_02

03:51

06_03

04:24

07_01

02:24

07_02

02:51

07_03

03:38

08_01

02:55

08_02

02:07

08_03

02:30

09_01

03:12

09_02

03:02

10_01

03:41

10_02

02:07

11_01

03:47

11_02

01:20

11_03

03:06

12_01

05:36

12_02

01:10

12_03

01:33

13_01

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Большие отрезки (меньше пауз) Большие отрезки (меньше пауз):

На полку

146

19k

Жанр: Разное

Читает: Станислав Федосов

Длительность: 02:06:12

Добавлена: 20 ноября 2021

Зайцев Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости. О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.

Рекомендации

Комментарии 10

Подписаться на новые комментарии*

*Авторизуйтесь, чтобы подписаться

Для написания комментария авторизуйтесь.

Вика Клёва 28 ноября 2021 #

А кто пробовал ?

Елена 1 декабря 2021 # ↑

Если сильно хотите бросить-послушайте. 2 часа-ерунда в сравнении со свободой без никотина.
Я слушала Аллена Карра и 13 лет свободна...

Нэлли Энгельгардт 19 декабря 2021 # ↑

Поддерживаю. Похоже на сокращённый вариант Аллена Карра))

Амвросий Амбруазович 24 декабря 2021 #

Моё огромное уважение автору и чтецу. Но тем, кто действительно хочет бросить курить легко ,быстро и без психологических последствий, я бы порекомендовал книги А. Карра. Сам не курю уже 12 лет, помог "Лёгкий способ бросить курить", причем без семидневной подготовки и всех тех "танцев с бубнами", которые описаны в этой книге. Желаю всем курильщикам скорейшего выздоровления! :)