Как стать хозяином своего настроения? (слушать аудиокнигу бесплатно)

Как стать хозяином своего настроения?

Автор: Анна Иус

01:45

01 - Vvedenie

03:39

02 - 1 glava. Kto ribak a kto riba

05:21

03 - 2 glava. Vse zavisit ot misley

03:23

04 - 3 glava. Ispolzuy vizualizatsiyu

03:23

05 - 4 glava. Postanovka tseley

03:29

06 - 5 glava.Chto takoe karta jizni

05:32

07 - 6 glava. Menyaem kartu jizni

02:52

08 - 7 glava. Uchis bistro prinimat resheniya

03:58

09 - 8 glava. Kak pereklyuchit vnimanie

06:54

10 - 9 glava. Instrumenti dlya vospitaniya

03:28

11 - 10 glava. Sluchaynost ili zakonomernost

05:07

12 - 11 glava. 7 shagov borbi s apatiey

03:33

13 - 12 glava. Puteshestvie vo vremeni

04:01

14 - 13 glava. Zona komforta

03:55

15 - 14 glava. Kak obuzdat gnev

03:47

16 - 15 glava. Esli muchaet bessonitsa

07:33

17 - 16 glava. Uznay v kakom vremeni ti jivesh

06:23

18 - 17 glava. Boyazn poterpet neudachu

04:35

19 - 18 glava. Chem opasni stereotipi

04:28

20 - 19 glava. Kak pochuvstvovat soseda

04:18

21 - 20 glava. Doveryay svoemu bessoznatelnomu

04:26

22 - 21 glava. Pravilnuyu li emotsiyu ti seychas ispitivaesh

03:39

23 - 22 glava. Ne nastupay na odni i te je grabli

06:38

24 - 23 glava. Ubiraem nejelatelnuyu emotsiyu

03:54

25 - 24 glava. Chtobi ne boyatsya novizni

05:28

26 - 25 glava. Poluchi dostup k emotsii, kotoruyu ti vibral

05:24

27 - 26 glava. Postav yakor, esli ne hochesh chtobi uneslo techeniem

05:20

28 - 27 glava. Ne obyazatelno nahoditsya tam, gde ne nravitsya

01:31

29 - Zaklyuchenie

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Большие отрезки (меньше пауз) Большие отрезки (меньше пауз):

На полку

199

Жанр: Психология, философия

Длительность: 02:07:44

Добавлена: 19 декабря 2016

Книга «Как стать хозяином своего настроения?» дает инструменты, позволяющие выбирать эмоции по желанию, а не по привычки. Привычку обижаться на критику, можно заменить привычкой, видеть в критике материал для самосовершенствования.
Любая нежелательная реакция – это приобретенная, а не врожденная реакция, поэтому ее можно изменить на любую, какую захотите. Книга «Как стать хозяином своего настроения?» покажет, как можно это сделать в максимально короткий срок.
Книга «Как стать хозяином своего настроения?» для тех, кто не знает, как обуздать свои эмоции и перестать зависеть от внешних факторов.
Бытует мнение, что настроением нельзя управлять. Так же многие считают, что в жизни мало, что от них зависит. Но это заблуждение. Никто ни при каких обстоятельствах не может рассердить или обидеть другого человека. Каждый человек несет ответственность за свои эмоции и за то, как складывается все в его жизни, поэтому это его выбор — обижаться или сердиться, или просто принимать к сведению.

Рекомендации