В этой книге содержатся указания и практические советы по овладению искусством осознанности, без которого невозможен успешный духовный поиск. Книга рассчитана на всех, кому небезразличны вопросы духовного развития.
Замечательная книга. Описывает через что прошел автор, и ты пройдешь на пути осознанности. Все более глубокого и глубокого ощущения бытия. Благодарю вас! Книга просто .... кладезь по началу положительного заряда, а потом спокойствия и умиротворения.
Уровни человека:
1. Тело
2. Эмоции
3. Ум
4. Сознание
Сознание видит. Ум - анализирует, оценивает и судит об увиденном
Действие
Наблюдение за тем, кто действует
Чем сильнее человек отождествлен с чем либо, тем труднее ему это осознать.
Практики выражения эмоций
Схематичное, но верное описание самоконтроля:
Страх подавляется в низ живота и отчасти в ноги
Тревога - верхняя часть живота
Печаль - в грудную клетку
Гнев - в плечи, руки, шею и жевательные мышцы
Техники выражения эмоций помогут избавиться от груза
Избавление от подавления
Все разнообразные симптомы вегетососудистой дистонии возникают вследствие напряжения нервной системы, вызываемого подавлением. Любые дискинезии, спазмы сосудов, протоков, кишечника и прочее, а также вся присутствующая симптоматика, предшествующая неврозу
В наше время подавление - стало неотъемлемой частью человека.
Ирония данной ситуации заключается в том, что ...
Мораль и правила создаются для бессознательных людей, имея целью вести их животные позывы в некий рай.
Но следование правилам приводит к углублению бессознательности из-за сопровождающего его подавления.
Ввести свет сознательности в тьму бессознательности. Тогда будет бессознательное уменьшаться, а сознательное прибывать.
Любая ситуация дает возможность для роста, падения или стогнации
С того момента как человек перераспределяет свое внимания, перенаправляя большую часть на себя, оно начинает расти внутрь. И это логично, ведь снаружи ему расти больше некуда.
Соблазн похвалиться новоприобретенными способностями столь велик, что больше духовного вреда и деградации, чем роста
Не нужно обращаться к переизбыткам информации, происходящим снаружи. То, что происходит внутри - важнее
Поначалу внимание будет останавливаться на самом крупном: подавленном гневе и страхе, напряжении, что невозможно не заметить. Далее крупные напряжения будут прорабатываться а восприятие утончаться. Станут видно более тонкие эмоции, и более скрытые желания.
Следуя буквально направлять всю силу своего внимания внутри себя, фактически внутри тела! И это должно быть не концентрация, скажем на чакрах, а смотрение внутри себя.
Представьте себе, в один прекрасный момент преградаисчезла, и я увидел там безграничные пространства. Этовидиние было столь впечатляющим, что красота внешних пространств: море, гор и прочего, с той поры пересталовыглядеть столь же круто, как раньше. Это открытие привело меня к открытию познания сердца. И той связи с творцом, что скрыта в каждом человеке.
Любые усилия, рано или поздно, приносят плоды. Даже если эти плоды приходят в виде отрицательного опыта, - они не менее ценны. Ведь опыт, одно из самых важных приобретений, возможных в этом мире. Тот, кто поймет, что прилагал усилия не правельным образом, сможет изменить свой подход. Тот, кто осознал, что его усилия были недостаточными, может перестать распылять свою энергию на пустяки.
Я не видел не одного человека, который при должномупорстве, не добивался бы успехов в изменении своего бытия. Если он искреннее хотел измениться - он менялся. Если человек хочет стать осознанным, то рано или поздно это происходит. Трансформация бытия подобна квантовому скачку.
[Энергия накапливается, при достаточном уровне энергии на осознанность - переход на новый уровень бытия.] Время засыпания сократилось, а время пребывания в осознанности повысилось. Переходы на новые уровни сознания, и периоды засыпания исчезают вовсе. Вместе с этим у духовного искателя появляется ощущение некоторого центра внутри, который как якорь держит его, мешая полному отождествлению с внешними телами. По мере роста осознания, и ощущения бытия, ощущение этого центра усиливается. В конце концов, искатель начинает ощущать постоянное присутствие во всех своих действиях. Это ощущение, есть следствие разотождествления сознания и кристализация его в отдельный центр. Чем дальше продвигается искатель, тем присутствия больше. В то же время, кристализация сознания, и отсутствие хаоса внутри, разотождествление сознания с умом, ослабляет эго, делая его все более тонким. Когда же сознание полностью выделяется, и занимает то место в бытии человека, что предназначено для него творцом, то в его свете исчезают все остатки бессознательности и эго, вместе с ним. В этот момент, работу над ростом осознанности можно закончить, и насладиться её плодами.
В жизни есть одна большая тайна, включающая множество тайн поменьше. Тот, у кого есть ключи, способен раскрыть часть из них. Каждый человек несет в себе потенциал, который может быть развит и полностью реализован. Это то право, которое пренадлежит всем, но далеко не каждый его использует. Ситуация выглядит так потому, что многие люди все еще не наигрались со своими желаниями.
очень полезная книга,послушаю все остальные книги автора! Здесь все знания,которые я собирала по крупицам у разных мастеров, очень доступно изложено.Интуитивно , к этому приходишь сам,но отвлекаешься много и почему тут обьясняется и как это предотвратить! Буду советовать эту книгу!Спасибо большое
душа-свидетель, смотрящий и знающий что будет дальше...только ощутив свидетеля в бездействии, и действовать свидетельствуя-человек может справиться с деструктивными программами извне.
Уровни человека:
1. Тело
2. Эмоции
3. Ум
4. Сознание
Сознание видит. Ум - анализирует, оценивает и судит об увиденном
Действие
Наблюдение за тем, кто действует
Чем сильнее человек отождествлен с чем либо, тем труднее ему это осознать.
Практики выражения эмоций
Схематичное, но верное описание самоконтроля:
Страх подавляется в низ живота и отчасти в ноги
Тревога - верхняя часть живота
Печаль - в грудную клетку
Гнев - в плечи, руки, шею и жевательные мышцы
Техники выражения эмоций помогут избавиться от груза
Избавление от подавления
Все разнообразные симптомы вегетососудистой дистонии возникают вследствие напряжения нервной системы, вызываемого подавлением. Любые дискинезии, спазмы сосудов, протоков, кишечника и прочее, а также вся присутствующая симптоматика, предшествующая неврозу
В наше время подавление - стало неотъемлемой частью человека.
Ирония данной ситуации заключается в том, что ...
Мораль и правила создаются для бессознательных людей, имея целью вести их животные позывы в некий рай.
Но следование правилам приводит к углублению бессознательности из-за сопровождающего его подавления.
Ввести свет сознательности в тьму бессознательности. Тогда будет бессознательное уменьшаться, а сознательное прибывать.
Любая ситуация дает возможность для роста, падения или стогнации
С того момента как человек перераспределяет свое внимания, перенаправляя большую часть на себя, оно начинает расти внутрь. И это логично, ведь снаружи ему расти больше некуда.
Соблазн похвалиться новоприобретенными способностями столь велик, что больше духовного вреда и деградации, чем роста
Не нужно обращаться к переизбыткам информации, происходящим снаружи. То, что происходит внутри - важнее
Поначалу внимание будет останавливаться на самом крупном: подавленном гневе и страхе, напряжении, что невозможно не заметить. Далее крупные напряжения будут прорабатываться а восприятие утончаться. Станут видно более тонкие эмоции, и более скрытые желания.
Следуя буквально направлять всю силу своего внимания внутри себя, фактически внутри тела! И это должно быть не концентрация, скажем на чакрах, а смотрение внутри себя.
Представьте себе, в один прекрасный момент преградаисчезла, и я увидел там безграничные пространства. Этовидиние было столь впечатляющим, что красота внешних пространств: море, гор и прочего, с той поры пересталовыглядеть столь же круто, как раньше. Это открытие привело меня к открытию познания сердца. И той связи с творцом, что скрыта в каждом человеке.
Любые усилия, рано или поздно, приносят плоды. Даже если эти плоды приходят в виде отрицательного опыта, - они не менее ценны. Ведь опыт, одно из самых важных приобретений, возможных в этом мире. Тот, кто поймет, что прилагал усилия не правельным образом, сможет изменить свой подход. Тот, кто осознал, что его усилия были недостаточными, может перестать распылять свою энергию на пустяки.
Я не видел не одного человека, который при должномупорстве, не добивался бы успехов в изменении своего бытия. Если он искреннее хотел измениться - он менялся. Если человек хочет стать осознанным, то рано или поздно это происходит. Трансформация бытия подобна квантовому скачку.
[Энергия накапливается, при достаточном уровне энергии на осознанность - переход на новый уровень бытия.] Время засыпания сократилось, а время пребывания в осознанности повысилось. Переходы на новые уровни сознания, и периоды засыпания исчезают вовсе. Вместе с этим у духовного искателя появляется ощущение некоторого центра внутри, который как якорь держит его, мешая полному отождествлению с внешними телами. По мере роста осознания, и ощущения бытия, ощущение этого центра усиливается. В конце концов, искатель начинает ощущать постоянное присутствие во всех своих действиях. Это ощущение, есть следствие разотождествления сознания и кристализация его в отдельный центр. Чем дальше продвигается искатель, тем присутствия больше. В то же время, кристализация сознания, и отсутствие хаоса внутри, разотождествление сознания с умом, ослабляет эго, делая его все более тонким. Когда же сознание полностью выделяется, и занимает то место в бытии человека, что предназначено для него творцом, то в его свете исчезают все остатки бессознательности и эго, вместе с ним. В этот момент, работу над ростом осознанности можно закончить, и насладиться её плодами.
В жизни есть одна большая тайна, включающая множество тайн поменьше. Тот, у кого есть ключи, способен раскрыть часть из них. Каждый человек несет в себе потенциал, который может быть развит и полностью реализован. Это то право, которое пренадлежит всем, но далеко не каждый его использует. Ситуация выглядит так потому, что многие люди все еще не наигрались со своими желаниями.
Стучащему - откроется, просящему - дано будет.
Благодарю!!!