«Книга эмоций» Лорен Мартин — это вдохновляющее практическое руководство для всех, кто хочет перестать быть заложником повседневного стресса, тревоги и перепадов настроения. Автор делится личной историей преодоления внутренней неудовлетворенности и предлагает простые, действенные методы осознания и проработки негативных чувств. Эта книга помогает изменить взгляд на жизненные трудности, обрести долгожданную гармонию с собой и превратить эмоциональные срывы в источник осознанной и счастливой жизни.