Лечебный самомассаж (слушать аудиокнигу бесплатно)

Лечебный самомассаж

Автор: Анатолий Бирюков

01:19

00_01_Soderzhanie

06:29

01_Lechebnyy samomassazh

25:17

02_Priemy samomassazha

20:42

03_Nizhnie konechnosti

15:35

04_Verhnie konechnosti

09:17

05_Sheynye i trapetsievidnye myshtsy

03:25

06_Yagodichnye myshtsy i tazobedrennye sustavy

01:47

07_Poyasnichnaya oblast

02:45

08_Myshtsy spiny

08:29

09_Myshtsy zhivota

10:37

10_Ushiby, rastyazheniya, vyvihi

01:49

11_Perelomy

01:36

12_Poyasnichno-kresttsovyy radikulit i ishias

02:56

13_Deformiruyuschiy artroz tazobedrennogo sustava

01:11

14_Podagra

03:24

15_VSD

02:01

16_Artroz kolennogo sustava

09:19

17_Gipertonicheskaya bolezn

04:36

18_Naruzhnyy massazh serdtsa

02:15

19_Periostit

06:21

20_Zabolevanie arteriy verhnih konechnostey

09:04

21_Zabolevanie arteriy nizhnih konechnostey

05:41

22_Bursit

10:04

23_Mezhrebernaya nevralgiya

02:42

24_Hronicheskaya pnevmoniya

03:28

25_Tendovaginit

04:16

26_Mialgiya

10:11

27_Samomassazh v sochetanii s drugimi sredstvami

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Большие отрезки (меньше пауз) Большие отрезки (меньше пауз):

На полку

105

Жанр: Медицина, здоровье

Читает: Светлана Раскатова

Длительность: 03:06:36

Добавлена: 30 мая 2022

Лечебный самомассаж — неотъемлемая часть комплексного лечения больных с различными повреждениями и заболеваниями. Научными наблюдениями установлено благотворное действие самомассажа при различных заболеваниях. Самомассаж необходимо применять во всех случаях, когда нужно усилить приток питательных веществ, улучшить обмен веществ в тканях, добиться рассасывания при отеках и выпотах, укрепить и повысить эластичность мышц, активизировать нервную систему. Чаще всего самомассаж применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и при различных повреждениях: вывихах, растяжениях, радикулите, ишиасе, подагре, переломах, кровоизлияниях в суставы, при мышечной атрофии, дистрофиях, контрактурах, при заболеваниях нервной системы и рубцах. Но прежде чем приступить к массированию, необходимо проконсультироваться с врачом.

Рекомендации