Здравствуйте.Я уже дошла до 66 пункта,мозгом уже все поняла,но паника не улетучилась а только добавляется.Не верю что уже мне это поможет,но дослушаю до конца.Сначала у меня появилась радость.что вот наконец то я уже избавилась.ходила и радовалась.Но после описания обстинентного синдрома и сильнейшей тяги.паника стала еще больше

Читала книгу в 2014 г.уже не помню свои впечатления.но я действительно была уверенна.что освободилась от этой зависимости.и о,правда,легко.по начала вела счет дням,потом неделям,потом месяцам.не было ни малейшего желания взять сигарету.обсолютно свободно чувствовала себя в окружении курящих.мне было их попросту жаль.я не могла обьяснить как так получилось.просто говорила про эту книгу.а потом...через полгода на моих руках после продолжительной болезни умерла мама.не хочеться описывать своё состояние в тот момент.но первое,что пришло на ум-одна всего лишь сигаретка.как меня подруга (курящая)не отговаривала...предлагала другой способ,но т.к. я вообще отрицательна к алкоголю,выбор пал на маленькое чудовище.а ведь я была уверенна,что всего лишь одна никак не навредит.я помнила эти кошмары ночные,когда снилось что я курю и прсыпалась чуть ли не скриком - Я ЖЕ НЕ КУРЮ!!! я была счастлива,что это сон.
И вот эта одна сигаретка докуренная до самого фильтра всё всё всё испоганила.лучше б я тогда стопку выпила...
Сейчас я просто уверенна что хочу снова испытать то чувство избавления.поэтому доверю свою судьбу вновь автору книги.я понимаю что готова,но страх не даёт.удачи мне и всем кто читает сейчас эту книгу.