Автор описывает два вида измененных состояний сознания — осознанное сновидение и внетелесный опыт.
Часть книги посвящена практической методике достижения осознанности в сновидении, психотехнике осознанности и достижению внетелесного состояния. Отдельно рассматривается развитие осознанности в сновидении и психоэмоциональный контроль наяву (безупречность и книгавухе).
Работа содержит описание и примеры осознанных сновидений, внетелесного опыта, сверх-осознанных сновидений и результатов активизации определенных центров энергетического тела.
Решила послушать из интереса, что же пишет об осознанных снах кто-то ещё помимо Михаила Радуги. Половину кое-как осилила, сплошное бла-бла-бла и никакого практического толка. Кто хочет осознать себя во сне, читайте и слушайте Радугу.
В этом бла-бла-бла как обозвала книгу выше одна не разумная особа я нахожу очень большой смысл. Видимо за такой материал далеким еше рано братся если для них вообще то время будет