Осознанность простыми словами (слушать аудиокнигу бесплатно)

Осознанность простыми словами

Автор: Бханте Хенепола Гунаратана

02:18

01. БХАНТЕ ХЕНЕПОЛА ГУНАРАТАНА - БОЛЬШЕ ЧЕМ ОСОЗНАННОСТЬ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ - АННОТАЦИЯ

10:06

02. БХАНТЕ ХЕНЕПОЛА ГУНАРАТАНА - БОЛЬШЕ ЧЕМ ОСОЗНАННОСТЬ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ - ПРЕДИСЛОВИЕ

36:08

03. Глава 1 ПУТЬ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ

43:32

04. Глава 2 СОСРЕДОТОЧЕНИЕ И ДЖХАНЫ

59:34

05. Глава 3 ПОДГОТОВКА К МЕДИТАЦИИ ДЖХАНЫ

1:02:22

06 .Глава 4 ПОЖЕЛАНИЕ ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО СЕБЕ И ДРУГИМ

37:18

07. Глава 5 МЕДИТАЦИЯ НА ДЫХАНИИ

59:52

08. Глава 6 ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ ДОСТИЧЬ СИЛЬНОГО СОСРЕДОТОЧЕНИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС

1:05:11

09. Глава 7 ЦЕЛЬ ПРАКТИКИ

22:22

10. Глава 8 СОСТОЯНИЯ ДЖХАН

35:19

11. Глава 9 СОСРЕДОТОЧЕНИЕ ДОСТУПА

1:04:40

12. Глава 10 ПЕРВАЯ ДЖХАНА

33:45

13. Глава 11 ВТОРАЯ И ТРЕТЬЯ ДЖХАНЫ

49:01

14. Глава 12 ЧЕТВЁРТАЯ ДЖХАНА

27:28

15. Глава 13 НЕМАТЕРИАЛЬНЫЕ ДЖХАНЫ

28:21

16. Глава 14 НАДМИРСКИЕ ДЖХАНЫ

03:06

17. ЛИТЕРАТУРА

43:56

18. СЛОВАРЬ

07:48

19. ОБ АВТОРЕ Досточтимый Хенепола Гунаратана

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Большие отрезки (меньше пауз) Большие отрезки (меньше пауз):

На полку

111

Жанр: Эзотерика

Читает: Пётр Маркин

Длительность: 11:32:07

Добавлена: 21 октября 2021

В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл «Карания-метта-сутты» — основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты.

Рекомендации