Практика радости. Как управлять гневом (слушать аудиокнигу бесплатно)

Практика радости. Как управлять гневом

Автор: Тит Нат Хан

16:11

16:35

37:27

29:30

35:03

30:40

25:47

29:53

22:02

23:43

16:50

23:10

04:26

04:42

07:27

11:16

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Большие отрезки (меньше пауз) Большие отрезки (меньше пауз):

На полку

100

Жанр: Эзотерика

Читает: Роман Волков

Длительность: 05:34:42

Добавлена: 9 сентября 2023

В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.

Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.

Рекомендации