Ты улыбаешься, но внутри — пустота.
Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна.
Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь — это контроль, а забота — манипуляция.

Эта книга — твой путь к свободе.

«Абьюз или свобода» — это не просто книга. Это твой личный навигатор к себе настоящей. За 7 шагов ты:
• Научишься распознавать абьюз во всех его проявлениях.
• Поймёшь, почему так сложно уйти и как это сделать безопасно.
• Восстановишь самооценку и научишься доверять себе.
• Построишь крепкие личные границы и научишься говорить «нет».
• Начнёшь жить своей жизнью, полной любви, уважения и радости.

Ты не одна.
Ты достойна любви, которая исцеляет, а не разрушает.
Ты можешь начать новую жизнь — и эта книга поможет тебе сделать первый шаг.

Книга не обвиняет и не давит. Она не требует решительных действий — она бережно сопровождает, шаг за шагом, поддерживая каждую женщину в её темпе. Это навигатор, который показывает выход, но не торопит.