Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой — Вадим Корниенко, аудиокнига, читает Литрес Авточтец

Лицензионные аудиокниги

Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой

Автор: Вадим Корниенко

00:00

Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Читает: Литрес Авточтец

Длительность: 01:35:09

Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой

Эта книга — практическое руководство по возвращению внимания и внутреннего покоя в мире постоянных уведомлений. Вы узнаете, как мягко снизить зависимость от экрана, восстановить концентрацию, улучшить сон и научиться управлять своим цифровым временем.
Не отказ от технологий, а осознанная свобода быть в реальности — главный результат цифрового детокса.

Аудиокниги слушать онлайн