Светлана Литвинцева — практикующий психолог с опытом сопровождения иммигрантов — бережно и глубоко рассказывает,
что происходит с нашей психикой в эмиграции,
почему даже сильные чувствуют себя потерянными,
и как пройти путь адаптации не через напряжение, а через понимание, заботу и внутреннюю опору.
В книге: психологические этапы адаптации, практики, упражнения, живые примеры и честные ответы на самые важные вопросы.
Эта книга — для тех, кто решился на смелый шаг в неизвестность и теперь ищет не только место под солнцем, но и свой внутренний свет.
Для тех, кто хочет не просто адаптироваться, а жить по-настоящему — с открытым сердцем, с опорой на себя, с ощущением, что жизнь продолжается именно здесь и сейчас.