Вы просыпаетесь, берёте телефон, пьёте кофе, идёте на работу и так годами. Это не жизнь? Это автоматизм. Книга — не инструкция по спасению. Это разговор о том, как привычки, страхи и «надо» незаметно стали главными режиссёрами вашего дня. О том, как тихо, без хлопка, человек становится рабом самого себя. И как сделать первый шаг обратно. Без жести. Без пафоса. Просто честно.
