Йога-нидра, или йогический сон – это традиционный и подход к полному расслаблению, который поступательно снимает напряжение, стресс или усталость, которые накапливаются в нашем теле и, порой, превращаются в болезни. Помимо традиционного расслабления и восстановления, исцеляющая йога-нидра дарит ключи к исцелению недугов, запускает самооздоровительные процессы организма, заземляет, приносит свет и баланс в повседневную жизнь. Длительность упражнения - 33 минуты.
