Вы держите в руках манифест против диктатуры успеха, который вернет вам право на собственную жизнь. В мире, где продуктивность стала религией, а выгорание — нормой, книга «Как перестать успевать всё и начать жить свою жизнь (Часть 1)» предлагает радикально иной путь. Это не очередной сборник советов по тайм-менеджменту, а глубокое психологическое погружение в истоки вашей вечной спешки.
Всемирно известный эксперт и автор бестселлеров в роли вашей «мудрой подруги» поможет разоблачить мифы о многозадачности, победить синдром «хорошей девочки» и выстроить границы, которые больше не позволят красть ваше время. Вы узнаете, как защитить свой фокус от цифрового шума и почему экологичный отдых — это не лень, а высшая форма эффективности. Эта книга научит вас не просто заполнять клетки ежедневника, а наполнять смыслом каждую минуту. Начните первую часть своего пути к подлинности: отпустите гонку за идеалом и верните себе радость присутствия в моменте.