Калистеника. Тренировки с собственным весом. — Сердар Каррыев, аудиокнига, читает Литрес Авточтец

Лицензионные аудиокниги

Калистеника. Тренировки с собственным весом.

Автор: Сердар Каррыев

00:00

Калистеника. Тренировки с собственным весом.

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Читает: Литрес Авточтец

Длительность: 01:10:15

Калистеника. Тренировки с собственным весом.

Калистеника — это тренировки с весом собственного тела — только вы, небольшое пространство и настрой на функциональный тренинг . Представьте себе: вы — главный и единственный инструмент в своей тренировке. Хотите подтягиваться? Используйте турник. Накачать пресс — просто делайте скручивания.
В книге я подробно расскажу и аргументирую, чем подобные занятия выгодно отличаются от занятий на тренажерах, как добиться прогресса с удовольствием и главное - абсолютно бесплатно.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Аудиокниги слушать онлайн