Прочитав эту книжечку, начинающий в медитациях человек узнает о некоторых их разновидностях, как медитировать, о полезных упражнениях дыхательной гимнастики. Получит мои советы, которые сделают его медитацию лучше и гармоничнее. Для славянских общин и групп Родноверов тоже есть пара советов о месте проведения медитаций. Эта книжечка начало пути в медитацию!
