Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие — Нэнси Колиер, аудиокнига, читает Людмила Шаулина

Лицензионные аудиокниги

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Автор: Нэнси Колиер

00:00

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Жанр: Саморазвитие

Читают: Людмила Шаулина, Олег Булгак

Длительность: 05:23:53

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.

Все книги из цикла Психологический тренинг (МИФ):

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Аудиокниги слушать онлайн