Психотерапия стала новой религией. Все «ходят», все «в процессе», все «осознают». Но почему, несмотря на тонны самопознания, по вечерам всё ещё хочется исчезнуть?

Ты не сломан(-а). И дело не всегда в детстве, «травмах» или кармических узлах. Иногда причина банальна — жить по-настоящему страшно. Потому что это значит взять ответственность. А удобно быть в позиции «я в терапии, мне можно».

Эта книга — не против психотерапии. Она против надежды, что кто-то спасёт тебя за тебя.

Это книга для тех, кто:
— устал разбираться в себе, но всё равно топчется на месте
— знает свои «паттерны», но не может двинуться с места
— интуитивно понимает: хватит копать — пора делать

Здесь не будет чудо-инструкций. Но будет прямое зеркало. Смотреть в него или нет — выбор за тобой.

Побочные эффекты: внутренняя перезагрузка, отказ от роли жертвы, странное и мощное ощущение — «а ведь я могу».