Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии — Анна Погребняк, аудиокнига, читает Литрес Авточтец

Лицензионные аудиокниги

Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии

Автор: Анна Погребняк

00:00

Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Читает: Литрес Авточтец

Длительность: 02:41:36

Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии

Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга о том, как наконец-то выдохнуть. Автор – психолог с десятилетним опытом – рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью. Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Она поможет вам оставить себя в покое и начать чувствовать себя живым.

Аудиокниги слушать онлайн