Ретроника. Внимание: энергия реальности — Радик Яхин, аудиокнига, читает Литрес Авточтец

Лицензионные аудиокниги

Ретроника. Внимание: энергия реальности

Автор: Радик Яхин

00:00

Ретроника. Внимание: энергия реальности

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Читает: Литрес Авточтец

Длительность: 04:10:00

Книга учит осознанно управлять вниманием — не как ограниченным ресурсом, а как навыком, меняющим реальность. Автор показывает, как «энергетические воры» (соцсети, многозадачность, тревога) рассеивают фокус, и даёт практические инструменты его защиты: техники дыхания, ритуалы, цифровые границы, работу с ценностями.

Вы научитесь направлять энергию на главное, снижать тревожность, выстраивать здоровые границы и превращать ошибки в точки роста.

Ключевая мысль: «Внимание — не то, что у вас забирают. Это то, что вы решаете отдать».

Аудиокниги слушать онлайн