Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью — Полина Наумова, аудиокнига, читает Литрес Авточтец

Лицензионные аудиокниги

Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью

Автор: Полина Наумова

00:00

Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

Читает: Литрес Авточтец

Длительность: 01:01:58

Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью

Если в твоей голове бесконечный поток мыслей… Если ты прокручиваешь диалоги, которых не было… Если тревога не отпускает даже тогда, когда «всё нормально» — эта книга станет для тебя облегчением. Это не очередная мотивация. Это — объяснение того, что с тобой происходит на самом деле. Ты узнаешь, почему: * мозг не даёт тебе остановиться, * тревога кажется бесконечной, * ты откладываешь даже важные вещи, * чужое мнение управляет твоими решениями. И самое главное — ты поймёшь: с тобой всё в порядке. Эта книга для тебя, если: * ты устал думать 24/7 * тебе сложно расслабиться даже в спокойной обстановке * ты хочешь перестать накручивать себя * ты ищешь не теорию, а реальное облегчение Это не книга про «думай позитивно». Это книга про то, как выбраться из ловушки собственного мышления. И, возможно, впервые за долгое время в твоей голове станет тише.

Аудиокниги слушать онлайн