Мне пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. И перелом наступил, когда я понял, что не наладив крепкий сон, победы не стоит ожидать.
Простой способ - выпить пилюлю. Но это - тупик.
И я нашел другую возможность. Этот опыт предлагаю всем, кто устал от лекарств.
Простые правила, для ленивых. Но не банальные народные средства и не упражнения.
Нужен алгоритм.
Я сломал свою ситуацию и сон стал крепкий, как у младенца!
И Вы тоже можете это сделать!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.