Стареть не обязательно! Будь вечно молодым, или Сделай для этого всё возможное
00:34
00_00_Gifford_B_Staret_ne_obyazatelno_Bud_vechno_molodym_ili_Sdelay_dlya_etogo_vsYo_vozmozhnoe_Brotskaya_L
01:24
00_01_Soderzhanie
17:30
00_02_Prolog Eliksir
34:14
01_Bratya
15:29
02_01_Epoha starosti
20:51
02_02_Epoha starosti
29:42
02_03_Epoha starosti
23:44
03_01_Fontan vechnoy molodosti
26:48
03_02_Fontan vechnoy molodosti
18:16
03_03_Fontan vechnoy molodosti
39:12
04_Proschayte, ya dryahleyu i umirayu
38:21
05_Kak dozhit do 108 let bez osobyh usiliy
23:23
06_01_Dela serdechnye
28:42
06_02_Dela serdechnye
21:39
07_01_Lysina kak simvol stareniya
29:36
07_02_Lysina kak simvol stareniya
22:38
08_01_Nashi kletki tozhe stareyut
24:56
08_02_Nashi kletki tozhe stareyut
17:08
09_01_Fil protiv zhira
29:49
09_02_Fil protiv zhira
20:46
10_01_Pryzhki s shestom v vechnost
17:25
10_02_Pryzhki s shestom v vechnost
17:48
10_03_Pryzhki s shestom v vechnost
19:34
10_04_Pryzhki s shestom v vechnost
15:42
11_01_Gotovy li vy umirat ot goloda radi bessmertiya
25:04
11_02_Gotovy li vy umirat ot goloda radi bessmertiya
27:08
11_03_Gotovy li vy umirat ot goloda radi bessmertiya
29:27
12_01_Chto nas ne ubivaet…
29:29
12_02_Chto nas ne ubivaet…
24:58
13_01_Kak vyklyuchit «tsentralnyy rubilnik» stareniya
29:18
13_02_Kak vyklyuchit «tsentralnyy rubilnik» stareniya
39:02
14_Kuda delis moi klyuchi
35:39
15_Epilog Smert smerti
22:15
16_Prilozhenie Sredstva, kotorye mogut rabotat
06:45
17_Blagodarnosti
0
%
18k
Узнайте об этом из книги известного американского научного журналиста и публициста Билла Гиффорда. Увлекательно, с добрым юмором и примерами из жизни он рассказывает о результатах научных исследований в этой области и их практическом применении.
Эта книга не свод каких-то правил, а журналистское расследование. Автор сначала нас кормит явной чушью: посиделки с учёными, которые хлещут пиво и спорят на деньги, рассказы про популярных калифорнийских блондинок, которые каждый день глотают бады на тысячи долларов, сентиментальные воспоминания о почивших родственниках автора и собаке... Ну вы поняли. Так книги начинать не стоит.
Потом, наконец-то, автор берётся за ум и начинает описывать настоящие научные исследования. Тут уже действительно интересная информация. А в общем, ничего нового. Для продления жизни советуют не лечить болячки, а предотвращать их, умеренно питаться, хорошо спать, тренировать мозг, не забывать про физическую активность.